別讓噪音偷走您的聽力

歡聲笑語，音樂悠揚，燕語鶯聲，流水潺潺，和親友暢所欲言…… 這些愉悅的聲音讓我們每天的生活更充實，他們也是美好記憶的重要組成部分。聽力對于我們的身體健康、情感幸福和整體生活質(zhì)量起著巨大的作用。

因此保護聽力健康的重要性是毋庸置疑的。影響聽力的因素和疾病有很多，其中*易被忽視的是隱藏在我們身邊的無形殺手：噪聲。

什么是噪聲性聽力損失？

我們的耳朵就像一種復(fù)雜而精致的樂器，在一個比我們現(xiàn)在所處的時代安靜得多的環(huán)境中進化而來。那個時代沒有搖滾音樂會、嘈雜的餐館、電動工具和機器的轟鳴。我們的聽毛細胞對于大的聲音非常敏感，容易受損或死亡。當死掉的毛細胞達到一定數(shù)量，我們就會產(chǎn)生聽力損失。

噪聲性聽力損失可能是即時發(fā)生的（突然或沖擊性的噪聲，如爆炸聲或靠近耳朵的鞭炮），也可能是需要很長時間才會發(fā)生（持續(xù)聽音量較高的聲音，如長時間戴耳機聽音樂）。

長時間暴露在噪聲環(huán)境所造成的聽力損失通常是不可逆的，然而做好聽力保護可以預(yù)防聽力損失的發(fā)生。

如何避免和減少噪聲傷害？

1.使用聽力保護用品

面對大噪聲時，要記得正確佩戴防護用品。無論是耳塞還是耳罩，都能阻擋聲波進入耳朵，讓有害的音量無法侵襲，從而避免潛在的損傷。

聽力保護用戶非常適合需要面對突發(fā)或連續(xù)噪聲的情況。比如使用電動工具、參加露天體育比賽、騎摩托等等。

2.留心周圍的噪聲水平

無論身處何地，留意周圍的噪聲水平，幫助自己判斷何時需要采取保護措施來保護聽力。暴露在85分貝（dB）以上的聲音中，就足以對聽力造成傷害，而這種情況經(jīng)常在日常生活中發(fā)生。

您知道嗎？食物攪拌機的噪聲約為88 dB，洗車店的噪聲通常為89 dB，而割草機產(chǎn)生的噪聲甚至高達96 dB！其他交通噪聲和工業(yè)噪聲的分貝數(shù)甚至更高。

如果不能及時佩戴聽力保護用品，請記住，造成聽力損失取決于兩個關(guān)鍵因素：噪聲的音量（分貝）和暴露的時間長度。

比如說，鞭炮聲可能會立即損傷您的聽力，但當天不再有其他噪聲的侵擾，就應(yīng)該沒問題。

3.養(yǎng)成安全用耳習(xí)慣

即使您不是在嘈雜的環(huán)境工作，不使用電動工具，也不需要親自修剪草坪，仍然有一些小小的舉措可以幫助您養(yǎng)成每天保護聽力的健康習(xí)慣。例如使用耳機時要合理控制聲音大小和聆聽時間，不在地鐵等嘈雜環(huán)境中用耳機聆聽音樂，定期進行聽力檢測等等。

關(guān)注噪聲對聽力健康的影響，保護自己和家人的聽力健康。一旦發(fā)現(xiàn)聽力下降，要及早就診，及時采取預(yù)防措施，防止聽力損失加重。

我們期待您的光臨！

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